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काले नमक का सेवन है अमृत के समान, रोजाना इस्तेमाल से होंगे अचूक फायदे

लाइफस्टाइल: इस चिलचिलाती गर्मी के मौसम में जहाँ लोग राहत पाने के लिए क्या कुछ नहीं करते लेकिन फिर भी न चाहते हुए भी बीमार पड़ ही जाते हैं. गर्मियों में हमें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है. ज्यादातर गर्मी में हमें पेट और शारिरिक समस्या से सम्बंधित बीमारियां होने का ख़तरा रहता है. इसलिए गर्मियों में डॉक्टर्स अधिक से अधिक पानी पीने की सलाह देते हैं. गर्मियों में सिर्फ पानी ही नहीं, बल्कि काला नमक भी एक ऐसी चीज है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का समाधान हो सकता है.


काले नमक में सोडियम क्लोराइड, सोडियम बाइसल्फेट, सोडियम सल्फेट, सोडियम बाइसल्फाइट, सोडियम सल्फाइड,आयरन सल्फाइड और हाइड्रोजन सल्फाइड से पौषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है.


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अधिकतर गर्मियों में हम पेय पदार्थ का सेवन करना पसंद करते हैं, क्योंकि पेय पदार्थ के सेवन से गर्मी में एनर्जी और शरीर का संतुलन बना रहता है. इन पेय पदार्थों में ज्यादातर काले नमक का इस्तेमाल किया जाता है, पेय पदार्थ के साथ रायता, आम पन्ना, जलजीरा, शिकंजी इत्यादि में काले नमक का इस्तेमाल भरपूर मात्रा में होता है. काले नमक के इस्तेमाल से सेहत के जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं.


आइये जानें काले नमक के फायदे –


  • काला नमक शरीर को ठंडा करता है. यह आयुर्वेदिक दवाओं और उपचार में काफी प्रयोग किया जाता है. काला नमक चिकित्सीय लाभ से भरपूर होता है.

  • काला नमक पाचन के लिए अच्छा मानाा जाता है. अगर आपको पाचन से जुड़ी समस्या है, तो काला नमक का सेवन करें.

  • इसके साथ-साथ काले नमक से कब्ज, पेट फूलना जैसी समस्याओं से राहत मिलता है.

  • गर्मियों में लोगों को आंतों से जुड़ी समस्याएं होने लगती है, अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं, तो पेय पदार्थों में काला नमक डालकर पीएं ऐसा करने से आपकों आंतों और गैस से जुड़ी समस्या से राहत मिलेगी.

  • काला नमक खाने से सीने में हो रही जलन कम होती है.

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